وداعا لآلام اسفل الظهر بمكونين طبيعيين ونتيجة فعالة

 آلام اسفل الظهر من الآلام المنتشرة جدا خاصة عند الجلوس لفترة طويلة او عند القيام باعمال شاقة او حمل اشياء ثقيلة او حركة لا ارادية ،وكما هو معروف ان منطقة اسفل الظهر من المناطق الرئيسية المركزية في جسم الانسان ،لذلك فهي تتأثر بكل حركات الجسم ،لذلك احضرت لكم مكونين اثنين طبيعيين لعلاج والتخلص من هذه الآلام الصعبة والمزعجة اسفل الظهر ،اليكم المكونين وطريقة استعمالهما.

المكونين 

• بذور الكتان 
• زيت القرنفل 

طريقة استعمال بذور الكتان 

نضع في كسرونة ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان ونضع كاس ماء ،نشعل عليهم النار حتى يغلي جيدا مدة 10دقائق ،ثم نصفيه من الماء ونضع بذور الكتان في فوطة في في قطعة قماشية نلفه بالفوطة ونضعه في منطقة الالم نربطه ونتركه لمدة ساعتين ثم ننزعه وان شاءالله سيختفي الالم ،يمكن تكرار العملية مرتين في اليوم.

طريقة استعمال زيت القرنفل 

زيت القرنفل هو مضاد للالتهاب ،ومسكن ومخدر لمنطقة الالم ،وهو مخفف للتوتر العضلي ،نضع قليل من زيت القرنفل اسفل الظهر ثم نقوم بعمل مساج بشكل دائري عكس عقارب الساعة ،يمكن القيام بهذه العملية في الصباح وقبل النوم وبإذن الله سيختفي الالم .

هكذا نكون قد تعرفنا مع بعض على مكونين طبيعيين فعالين لعلاج آلام اسفل الظهر .